Aktiv Baby + Föda Utan Rädsla Workshop & Föreläsning
För dig och din partner
4,5 Timmar
Välkommen Gravida Kvinnor.
Ditt Förlossningsstöd Hur vill du föda?
Workshops för gravida och medförälder och ev stödpersoner. Ni får lära er hur ni kan använda Aktiv Baby under graviditeten och under förlossningen.
Aktiv Baby är specifika och enkla övningar som hjälper bebisen att inta optimala positioner i livmodern och bäckenet vilket underlättar graviditet och förlossningen.
Aktiv baby hjälper bebisar att inta framstupa kronbjudning, vilket innebär minst komplikation och medicinska ingrepp för både mamma och bebis.
Aktiv baby hjälper bebisen att rotera och sjunka ner genom bäckenet och hjälper bebisen att använda sina födande krafter.
Aktiv baby hjälper kvinna, partner, doula och barnmorska/undersköterska att samarbeta för att bebisen ska födas.
Under dessa 4,5 timmar går vi igenom olika övningar och andningstekniker, som du och din partner kan använda hemma och under förlossningsvärkarna både i hemmet och sjukhuset.
Ni får ett kompendium mer er, där text och bilder ligger till grunden för dagens kurs.
Jag kommer även hålla en inspirerande föreläsning om graviditet och förlossning. Där jag delar med mig om hur viktig din graviditet och din kommande förlossning är.
Hur du förberder dig själv innan det är dags att föda.
Jag kommer berätta om vad en Doula gör och vilka verktyg man kan jobba med, där jag använder mig av Föda Utan Rädsla
En härlig föreläsning där du och din partner kan komma närmare varandra i graviditen och under förlossnings skede.
Varför aktiv baby?
Aktiv baby handlar om att skapa balans mellan livmoder, bäcken, muskler och ligament. Detta görs genom att den gravida gör enkla övningar ensam eller tillsammans med någon. När det finns balans skapas mer plats och bebisen
lägger sig därmed i optimala positioner. Många bebisar som ligger i säte eller tvärläge kan vändas till huvud ner,
med hjälp av Aktiv Baby.
När det är balans minskas många graviditetsrelaterade problem så som foglossning, ryggsmärtor, inkontinens och stressrelaterade livmodersammandragningar.
Under förlossningen har bebisen en aktiv roll i att föda sig själv. Hen ska göra olika rörelser och trycka sig neråt i förlossningskanalen. För att kunna göra detta
behöver det vara gott om plats och balans i livmoder, bäcken, muskler och ligament.
Här kan Aktiv Baby användas med fantastiska resultat! Aktiv baby kan göra att förlossningen går framåt snabbare, att bebisen sjunker neråt och roterar, minska smärtor och minska antalet kejsarsnitt och instrumentella förlossningar.
Under förlossningen
Bebisen har födande krafter och ska föda sig själv. Mamman har födande krafter och ska föda sitt barn. Födelsen är ett samspel och samarbete mellan bebisen och mamman. Bebisens födande krafter består av de så kallade kardinal rörelser
(rotationer) och barnets tryck med huvudet (eller rumpan om barnet ligger i säte) mot livmodermunnen och genom slidan. Mammans födande krafter består av livmoderns sammandragningar, hennes rörelser och krystning.
För att bebisen ska kunna använda sig av sina födande krafter behöver det vara gott om plats och balans i livmoder, bäcken, muskler och ligament. Musklerna i bäckenbotten behöver vara lagom mycket spända. Här kan Aktiv Baby hjälpa till!
Oavsett om man gjort Aktiv Baby under graviditeten eller inte så kan Aktiv Baby användas under förlossningen.
Med Aktiv Baby kan förlossningen går framåt snabbare, bebisen kan sjunka neråt och rotera, förlossningssmärta kan minska, risken för kejsarsnitt, sugklocka
och andra medicinska ingrepp kan minskas.
Vissa av övningarna som görs under graviditeten återkommer under förlossningen. Andra övningar är specifika för förlossningen.
Vilka övningar som görs beror på var i bäckenet bebisen befinner sig. Mamman gör övningarna med stöd av sin partner, vän, doula, undersköterska eller barnmorska.
