Kurser & Workshop

Kvinnans Gudomliga Energier
För Kvinnor
Flöde Dans Med Hukbad
& Yoniägg Träning 


Kvinnas sexuella energier har alltid funnits i våra kroppar. Men under generationer, så har vi tappat bort oss själva. Glömt att lyssna på våra kroppar och vår inre lust och njutning.
Kom närmare dig själv.

Denna endagskurs och inkl. föreläsning om Taoistiska kunskaper och verktyg om kvinnans inre lust och njutning.

Hjälper dig att öppna upp dina sexuella energier, där vi arbetar med olika kroppsövningar tillsammans med hjälp av andningen.
Lyssna på kroppens signaler få en förståelse, där du kan ta fram din feminina essens och sexuellidet.
För den kvinnan du är.

Kursen Innehåll
Flöde Dans är en mix av fitness, magdans, yoga
Hukbad ( bäckenbottenånga) med örter
Yoniägg Träning ( bäckenbottenträning med yoniäggs i underlivet
Eld Andning (Qudoshka)
Ljudbad 
Ört Cermoni 





Information


Tider & Plats
Lördag 24 Augusti 2024 Kl 09:00-16:00
Waldenströmsgatan 5A Hälsocentret Solringen Gävle

Anmälan
​​​​​​​
Boka hos Sattvic i Gävle på Boka.se


Pris 1.100 kr ​​​​​​​inkl lunch

Kursbekräftelse
Skickas ut via e-post

Natur Teraput Linda Höglund
0738915745






Hormonbalans Yoga 
Kvinnans Dag


​​​​​​​Välkommen på HormonYoga. Under denna dag lägger vi focus på kvinnans kraft, visdom och hormoner. Där kvinnor får mötas och ta del av uråldrig/ nutida kunskap och forskning. Med hjälp av bland annat, örtersmagi, yoga övningar för att återställa den naturliga hormonbalansen i kroppen.

Vi gör yogan speciellt utformad för hormonbalans, vi gör fysiska övningar och positioner riktade till specifika körtelområden.

Passen är anpassad för att ge största möjliga effekt på hormonsystemet. Där vi lägger vår fokus främst på hypofysen, sköldkörteln, binjurarna och äggstockarna. Men ger även effekt på övriga körtlar. Många övningar yogar vi brett och på flera nivåer.

           Hormonbalans ÄR För VEM?
  • Besvär med PMS, PMDS, smärtsamma menstruationer, oregelbunden eller utebliven mens samt PCOS
  • Svårt att bli gravid eller gjort IVF- behandling
  • Olika Klimakteriesymtom
  • Sköldkörtelbesvär
  • Passerat klimakteriet och vill stimulera hormonproduktionen och bevara sin vitalitet 
  • Inkontinensproblem
  • Stress och Utmattning.





​​​​​​​




"Kursen var bra eftersom det var ett tillfälle för kvinnor att dela sin kvinnlighet med andra kvinnor. Att få dela sina tankar och erfarenheter fritt på ett sätt man sällan gör i det moderna samhället."
- Freja 

Information

Yoga För Hormonbalans 
Tid & Plats
Lördag 14/9 September  2024 
Kl 10:00-16:00

Plats: Waldenströmsgatan 5a Hälsocentret Solringen Gävle


Anmälan:
Boka hos Sattvic i Gävle på Boka.se

​​​​​​​

Pris: 1100 kr inkl vegansk kost



​​​​​Kursbekräftelse:
Skickas ut via e-post

MediYoga Terapeut/ Naturterapeut 
Linda Höglund, 0738915745




MediYoga för
Utbrända och Stressade.

Fokus på Binjurarna,Hormonerna,
Sköldkörteln  & Hypofysen 

Totalt 4,5 Timmars kurs 

En grundläggande yoga för att komma åt stress och stärka binjurarna. Kursen passar dig som känner dig stressad, lidit av stress under en längre period eller är utmattad. Binjurarna spelar stor roll i kroppens hormonbalans

 Lär dig tekniker inom MediYogan där fokusen är på binjurarna, sköldkörteln, hypofysen och hormonerna. Fler och fler blir utbrända i dagens samhälle och det är svårt att få hjälp inom sjukvården idag. 
​​​​​​​
Det är binjurarna som tillverkar våra stresshormoner. När vi är stressade är kortisol, vårt över- levnadshormon, det kroppen använder för att öka beredskapen. När halten kortisol sjunker leder det till att kroppen slutar fungera.  Kroppens hormoner kommer i obalans.

Du får ett kompendium med dig, där 2 yogapass ingår med text och bilder ligger till grunden för dagens kurs.

Alla yogagrupper är i små klasser max 10 personer.

Information


Tider & Plats
Lördag 26/10 Oktober 2024 Kl 09:00 -14:30
Waldenströmsgatan 5A Hälsocentret Solringen Gävle


Anmälan
Boka hos Sattvic i Gävle på Boka.se

Pris 950 kr ​​​​​​​inkl lättare Lunch

Kursbekräftelse
Skickas ut via e-post

MediYoga Terapeut Linda Höglund
0738915745






Hormonbalans Yoga Retreat
Kvinnans Helg

​​​​​​​
Välkommen till ett retreat i fantastiska Home Tree
som ligger i vackra Österbybruk. Under denna helg lägger vi focus på kvinnans kraft, visdom och hormoner.

Där kvinnor får mötas och ta del av uråldrig/ nutida kunskap och forskning. Med hjälp av bland annat, örtersmagi, yoga övningar för att återställa den naturliga hormonbalansen i kroppen.

Vi gör yogan speciellt utformad för hormonbalans, vi gör fysiska övningar och positioner riktade till specifika körtelområden.
Passen är anpassad för att ge största möjliga effekt på hormonsystemet. Där vi lägger vår fokus främst på hypofysen, sköldkörteln, binjurarna och äggstockarna.
Men ger även effekt på övriga körtlar. Många övningar yogar vi brett och på flera nivåer.

Hormonbalans ÄR För VEM?
Besvär med PMS, PMDS, smärtsamma menstruationer, oregelbunden eller utebliven mens samt PCOS
Svårt att bli gravid eller gjort IVF- behandling
Olika Klimakteriesymtom
Sköldkörtelbesvär
Passerat klimakteriet och vill stimulera hormonproduktionen och bevara sin vitalitet
Inkontinensproblem
Stress och Utmattning.

Kursen Innehåll:
Föreläsning inom Hormonerna, Sköldkörteln, Lymfsystemet  och Örternas helande verkan och homeopati inom kvinnans hormoner både fysisk, mentala och andliga aspekter.
Hormonyoga
Hukbad (bäckenbottenånga)
Bäckenbotten övningar med Yoniägg
Menscykeln Årstider 
​​​​​​​Ljudbad

Bastu och Relax.

Under helgens retreat kommer finnas till försäljning:
Yoniägg, intimoljor, yonisteam örter och Kostillskott för kvinnans hormoner.


​​​​​​​




Information

Yoga För Hormonbalans 
Tider & Plats:
Datum Fredag 12/4-14/4 April 2024
Plats: Mineralvägen 1 Kursgård Hometree Österbybruk nära Tierp kommun

Anmälan:
Boka hos Sattvic i Gävle på Boka.se

​​​​​​​
Pris: 4999 kr inkl 2 nätters övernattning i flerbäddsrum på plats samt vegansk frukost, lunch, middag, samt tilltugg örtte/frukt rawfood
Early Pris 4300kr gäller endast till 20 Mars
​​​​​​​(ordpris 4999kr)


Kursbekräftelse:
Skickas ut via e-post

MediYoga Terapeut/ Naturterapeut 
Linda Höglund, 0738915745




Kärleks Cirkel För Dig Och
Din Bebis Mage 
Välkommen vackra gravida kvinna.


Kärleks cirkel är till för dig och din bebis. Här har du en möjlighet att träffa andra gravida kvinnor, där du får dela tankar och funderingar kring din graviditet och förlossning. Denna cirkel är ett bra tillfälle för dig att förstå dig själv och din kropp, vad som händer under en graviditet både fysiskt och mentalt.

När man är gravid är det extra viktigt att få träffa andra gravida kvinnor, dela med sig sin glädje, känslor och rädslor.
Efter denna cirkel kommer du få med dig olika tekniker och kunskaper både inom det praktiska, mentala och andliga delarna.
Där du kommer få användning för under graviditet och förlossnings arbetat (Värkarbetet)

Upplägget:
Andning och kroppsrörelser
Meditation för dig och din bebis.
Ett djupare förståelse och seende vad som egentligen händer i kroppen med tankar och känslor.


Hur du bryter igenom, och tar bort vardag stressen.
En stund för dig att lyssna på det andra kvinnors upplevelse, och där du själv får dela med dig av dina tankar och känslor.

Du kommer få råd och tips inom den västerländska medicinska förlossningen och den holistsika medicinska förlossning.
Jag kommer guida och stöda dig under denna cirkel.
Där du kan känna dig hållen och sedd.
​​​​​​​Ett säkert utrymme där du kan känna dig lugn och trygg i.








Information


Tid och Plats 
Söndag 10 December 2023 Kl 10:00-13:30  
Waldenströmsgatan 5A Sattvic Gävle

Anmälan

Boka hos Sattvic i Gävle på Boka.se
​​​​​​​

Pris
650 kr

Kursbekräftelse
Skickas ut via e-post

Doula/ Jordmor  
Linda Höglund
0738915745


 Profylax Kurs & Föda utan Rädsla 

​​​​​​Profylax är ett fantastiskt sätt att förbereda sig inför födseln!

Att vara väl förberedd gör stor skillnad och med hjälp av de verktyg som ges på kursen ökar chansen för en trygg & positiv upplevelse av att föda barn.

Mitt  mål är att ge enkla & effektiva verktyg som stärker dig som ska föda i tilliten till att kroppen kan och vet vad den ska göra samt att stärka partner/stödperson i sin förmåga att ge ovärderligt stöd för att underlätta födandet. Vi blandar teori med många praktiska övningar, du/ni får träna så att ni tillsammans blir ett bra och tryggt team.

Workshops för gravida och medförälder och ev stödpersoner. Ni får lära er hur ni kan använda Aktiv Baby under graviditeten och under förlossningen.

Aktiv Baby är specifika och enkla övningar som hjälper bebisen att inta optimala positioner i livmodern och bäckenet vilket underlättar graviditet och förlossningen.
Aktiv baby hjälper bebisar att inta framstupa kronbjudning, vilket innebär minst komplikation och medicinska ingrepp för både mamma och bebis.

Aktiv baby hjälper bebisen att rotera och sjunka ner genom bäckenet och hjälper bebisen att använda sina födande krafter.
Aktiv baby hjälper kvinna, partner, doula och barnmorska/undersköterska att samarbeta för att bebisen ska födas.

Vi går vi igenom olika övningar och andningstekniker, som du och din partner kan använda hemma och under förlossningsvärkarna både i hemmet och sjukhuset.

Jag kommer även hålla en inspirerande föreläsning om graviditet och förlossning. Där jag delar med mig om hur viktig din graviditet och din kommande förlossning är.
Hur du förberder dig själv innan det är dags att föda.

Ni får ett kompendium mer er, där text och bilder ligger till grunden för dagens kurs.

Varför aktiv baby?
Aktiv baby handlar om att skapa balans mellan livmoder, bäcken, muskler och ligament. Detta görs genom att den gravida gör enkla övningar ensam eller tillsammans med någon. När det finns balans skapas mer plats och bebisen
lägger sig därmed i optimala positioner. Många bebisar som ligger i säte eller tvärläge kan vändas till huvud ner,
med hjälp av Aktiv Baby.

När det är balans minskas många graviditetsrelaterade problem så som foglossning, ryggsmärtor, inkontinens och stressrelaterade livmodersammandragningar.

Under förlossningen har bebisen en aktiv roll i att föda sig själv. Bebisen ska göra olika rörelser och trycka sig neråt i förlossningskanalen. För att kunna göra detta
behöver det vara gott om plats och balans i livmoder, bäcken, muskler och ligament.

Här kan Aktiv Baby användas med fantastiska resultat! Aktiv baby kan göra att förlossningen går framåt snabbare, att bebisen sjunker neråt och roterar, minska smärtor och minska antalet kejsarsnitt och instrumentella förlossningar.

Under förlossningen
Bebisen har födande krafter och ska föda sig själv. Mamman har födande krafter och ska föda sitt barn. Födelsen är ett samspel och samarbete mellan bebisen och mamman. Bebisens födande krafter består av de så kallade kardinal rörelser
(rotationer) och barnets tryck med huvudet (eller rumpan om barnet ligger i säte) mot livmodermunnen och genom slidan. Mammans födande krafter består av livmoderns sammandragningar, hennes rörelser och krystning.

För att bebisen ska kunna använda sig av sina födande krafter behöver det vara gott om plats och balans i livmoder, bäcken, muskler och ligament. Musklerna i bäckenbotten behöver vara lagom mycket spända. Här kan Aktiv Baby hjälpa till!
Oavsett om man gjort Aktiv Baby under graviditeten eller inte så kan Aktiv Baby användas under förlossningen.

Med Aktiv Baby kan förlossningen går framåt snabbare, bebisen kan sjunka neråt och rotera, förlossningssmärta kan minska, risken för kejsarsnitt, sugklocka
och andra medicinska ingrepp kan minskas.



Information

Tid och Plats:
Lördag 25 November 2023 KL 10:00-16:00
Waldenströmsgatan 5A Gävle


Anmälan:
Boka hos Sattvic i Gävle på Boka.se
​​​​​​​

Kursavgift:
995 kr per par

Kursbekräftelse:
Skickas ut via e-post

Doula/Jordemor 
Linda Höglund
0738915745


​​​​​​​